Gedächtnistraining Spiele für Senioren

18. Juni 2021 Promedica24-Redaktion
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    Gedächtnistraining für Senioren ist eine wirksame Methode, um die geistige Fitness zu erhalten und das Gedächtnis zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden wir uns damit beschäftigen, was Gehirnjogging für Senioren ist, warum es wichtig ist und welche Spiele sich sowohl für Senioren als auch für Demenzkranke eignen.

    Älterer Mann puzzelt mit einer Betreuungskraft

    Das Wichtigste im Überblick

    • Gedächtnistraining für Senioren ist eine effektive Methode, um die geistigen Fähigkeiten älterer Menschen zu fördern.
    • Es hilft, das Gedächtnis zu verbessern und zu erhalten, die kognitive Gesundheit zu fördern und das Risiko von Gedächtnisverlust und kognitiven Beeinträchtigungen wie Demenz zu verringern.
    • Geeignete Spiele für Gedächtnistraining umfassen Kartenspiele, Kreuzworträtsel, Brettspiele und Musikspiele.
    • Gedächtnistraining für Demenzkranke erfordert spezielle Spiele, die dem kognitiven Zustand der Person entsprechen und sie nicht überfordern.
    • Spiele wie Memory, Namensspiel, Wortassoziation und taktile Spiele eignen sich für Gedächtnistraining bei Demenzkranken.
    • Gedächtnistraining kann das Selbstvertrauen und die Lebensqualität älterer Menschen steigern, indem es sie unabhängiger und aktiver fühlen lässt.

    Was ist Gedächtnistraining für Senioren?

    Gedächtnistraining für Senioren bezieht sich auf gezielte Übungen, Spiele und Aktivitäten, die entwickelt wurden, um die geistigen Fähigkeiten älterer Menschen zu fördern. Es geht darum, das Gedächtnis zu trainieren, die Konzentration zu verbessern und kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Logik und Problemlösung zu stärken. Gedächtnistraining kann in verschiedenen Formen stattfinden, einschließlich digitaler Apps, Gruppenaktivitäten oder individuellen Übungen.

    Warum ist Gedächtnistraining für Senioren wichtig?

    Gehirntraining ist für Senioren aus mehreren Gründen wichtig. Erstens hilft es dabei, das Gedächtnis zu verbessern und zu erhalten. Durch regelmäßiges Training kann die geistige Flexibilität gesteigert und das Abrufen von Informationen erleichtert werden. Zweitens kann Gedächtnistraining für Senioren auch die kognitive Gesundheit fördern und das Risiko von Gedächtnisverlust und kognitiven Beeinträchtigungen, wie Demenz, verringern. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges geistiges Training das Gehirn stimuliert und die Bildung neuer Verbindungen unterstützt, was zu einer besseren geistigen Leistungsfähigkeit führen kann. Drittens kann Gedächtnistraining auch das Selbstvertrauen und die Lebensqualität älterer Menschen steigern, da sie sich durch verbesserte kognitive Fähigkeiten unabhängiger und aktiver fühlen können.

    Das Zusammenlegen von leichten Elementen, wie Dominosteinen oder Spielsteinen, oder das Legen von Karten, übt die manuelle Fähigkeit. Gleichzeitig werden bei diesen Spielen im starken Maße Denk- und Assoziierungsprozesse angeregt. Positive Emotionen, die das Spiel begleiten, verstärken die stimulierenden Effekte für den Pflegebedürftigen, sowohl im Bereich der Gedächtnisleistungsfähigkeit als auch der allgemeinen Stimmung.

    Welche Gedächtnisspiele sind für Senioren geeignet?

    Sie sollten bei der Auswahl der Gedächtnisspiele für Senioren darauf achten, dass sie an die Bedürfnisse der Pflegebedürftigen angepasst sind. Bei Problemen mit der Motorik sollten die Spielfiguren groß genug und in der Haptik einfach sein. Auch Spielkarten und Bilder sollten entsprechend zur geistigen und körperlichen Befindlichkeit des Patienten passen. Ebenso wichtig ist der Spaßfaktor bei den Gedächtnisspielen für Senioren. Zu anspruchsvolle Aufgaben und Druck führen leicht zu Frust.

    Es gibt eine Vielzahl von Spielen und Übungen, die sich hervorragend als Gedächtnistraining für Senioren eignen.

    • Kartenspiele: Memory, Mühle oder Uno sind ideal, um das Kurzzeitgedächtnis und die Konzentration zu trainieren. Durch das Kombinieren und Merken von Karten verbessern Senioren ihre Fähigkeit, Informationen abzurufen und sich zu erinnern.
    • Würfelspiele: Kniffel beispielsweise erfordert motorische und geistige Leistung von Senioren.
    • Kreuzworträtsel und Rätselspiele: Das Lösen von Kreuzworträtseln und anderen Rätseln erfordert logisches Denken und das Abrufen von gespeichertem Wissen. Solche Spiele verbessern das Sprachverständnis und die Wortfindungsfähigkeiten.
    • Brettspiele: Schach, Scrabble oder „Mensch ärgere dich nicht“ fördern strategisches Denken, Planung und Entscheidungsfindung. Sie bieten eine unterhaltsame Möglichkeit, das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten zu trainieren.
    • Musikspiele: Das Spielen von Musikinstrumenten oder das Singen von Liedern regt das Gedächtnis und die Kreativität an. Das Erlernen neuer Melodien und das Auswendiglernen von Songtexten sind gute Übungen für das Gehirn.
    • Erinnerungsspiele: Gedichte, Sprichwörter oder Lieder aufsagen und singen fördern neben der Gedächtnisleistung auch die Sprachfähigkeit der Senioren.
    • Bewegungsspiele: Tanzen, Bälle weitergeben, Tücher werfen oder Seniorensport sind als Gehirnjogging in einer Gruppe empfehlenswert.

    Schwierigkeitsniveau bei Gedächtnisspielen für Senioren

    Berücksichtigen Sie das Schwierigkeitsniveau, mit dem der Pflegebedürftige zurechtkommen muss. Es lohnt sich manchmal, die Anforderungen herabzusetzen und sogar die Regeln entsprechend den Möglichkeiten des Seniors zu modifizieren (einschließlich der Hilfe beim Zusammensetzen von Wörtern).

    Als Gedächtnistraining für den Einstieg eignen sich beispielsweise einfache Varianten von Memory sowie Ratespiele. Bedenken Sie dabei, dass die soziale Interaktion mit anderen für das geistige Befinden sehr wichtig ist, auch bei der Bewertung der geistigen Leistungsfähigkeit. Deshalb sollten Sie bei der Auswahl der Spiele darauf achten, dass mehrere Spieler daran teilnehmen können. Wirken Sie mit Spielen für Senioren der Demenz und Einsamkeit entgegen.

    Welche Spiele sind als Gedächtnistraining für Demenzkranke geeignet?

    Mit zunehmendem Alter lässt unsere geistige Fitness nach. Besonders für Demenzkranke ist es enorm wichtig, ihre kognitiven Fähigkeiten so lange wie möglich zu fördern und aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig trainieren einige Spiele auch die Motorik von Senioren.

    Viele Spiele können als Gedächtnistraining dienen und das Erinnerungsvermögen von Senioren unterstützen. Zudem fördern sie das soziale Verhalten, das bei Demenz-Patienten oft eingeschränkt ist. Je mehr sie sich zurückziehen, desto schneller schreitet die Krankheit voran. Deshalb ist es für Menschen mit Demenz sehr wichtig, ihre sozialen Kontakte zu pflegen.

    Für Demenzkranke können spezielle Gedächtnisspiele und Übungen hilfreich sein. Wichtig ist es, Spiele auszuwählen, die dem aktuellen kognitiven Zustand des pflegebedürftigen Seniors entsprechen und sie nicht überfordern. Hier sind einige Beispiele von Gedächtnisspielen für Senioren mit Demenz:

    • Memory: Verwenden Sie Karten mit einfachen Bildern oder Symbolen und lassen Sie die Person die Paare finden. Dieses Spiel fördert die visuelle Wahrnehmung und das Erkennen von Mustern. Selbst wenn Ihr Gegenüber keine Bilder-Paare findet, nutzen Sie das Spiel, um über die Motive zu sprechen.
    • Namensspiel: Verwenden Sie Bilder von Familienmitgliedern, Freunden oder anderen vertrauten Personen und bitten Sie die Person, die Namen der abgebildeten Personen zu nennen. Dieses Spiel kann die Erinnerung an wichtige Personen im Leben der Demenzkranken aufrechterhalten.
    • Wortassoziation: Geben Sie der Person ein Wort vor und bitten Sie sie, ein damit assoziiertes Wort zu nennen. Dieses Spiel regt das Sprachverständnis und die Wortfindung an.
    • Taktile Spiele: Verwenden Sie Materialien mit unterschiedlichen Texturen und lassen Sie die Person diese erkunden und beschreiben. Dieses Spiel fördert die taktile Wahrnehmung und kann das Gedächtnis für sensorische Erfahrungen aktivieren.

    Welche Gadgets eignen sich für ein Gedächtnistraining bei Senioren?

    Es gibt eine Vielzahl von Gadgets und technischen Hilfsmitteln, die beim Gehirntraining für Senioren unterstützen können. Hier sind einige Beispiele:

    1. Digitale Gedächtnisspiele: Es gibt spezielle Gedächtnisspiele, die als Apps für Smartphones oder Tablets verfügbar sind. Diese Apps bieten verschiedene Übungen und Spiele, die das Gedächtnis trainieren, wie zum Beispiel Memory-Spiele, Rätsel oder Aufgaben zum Erinnern von Sequenzen. Sie können personalisierte Trainingspläne erstellen und den Fortschritt verfolgen.
    2. Elektronische Gedächtnistrainer: Es gibt elektronische Geräte, die speziell für das Gedächtnistraining entwickelt wurden. Sie bieten verschiedene Gedächtnisspiele für Senioren und Übungen, die die kognitiven Fähigkeiten fördern. Diese Geräte haben oft ein kompaktes Design und sind einfach zu bedienen. Nutzen Sie beispielsweise für Schachliebhaber einen Schachcomputer.
    3. Sprachgesteuerte Assistenten: Sprachgesteuerte Assistenten wie Amazon Echo oder Google Home können beim Gedächtnistraining für Senioren helfen. Sie können Fragen stellen oder Spiele spielen, die das Gedächtnis herausfordern. Zum Beispiel können sie Rätsel stellen oder das Erinnern an bestimmte Informationen abfragen.
    4. Wearables zur Gehirnstimulation: Es gibt Wearables wie Gehirnstimulationsgeräte, die durch elektrische oder magnetische Impulse das Gehirn stimulieren sollen. Diese Geräte werden oft in Verbindung mit speziellen Gedächtnisübungen verwendet, um die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.
    5. Smarte Uhren mit Erinnerungsfunktion: Smarte Uhren oder Fitness-Tracker können mit Erinnerungsfunktionen ausgestattet sein, um an Termine, Medikamente oder Gedächtnistrainingseinheiten zu erinnern. Diese Funktion kann besonders nützlich sein, um das Gedächtnistraining in den Alltag zu integrieren.
    6. Virtuelle Realität (VR): VR-Technologie kann für das Gedächtnistraining bei Senioren eingesetzt werden, indem sie eine immersive Umgebung schafft und verschiedene Aufgaben stellt, die das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten herausfordern. VR kann das Training abwechslungsreicher und interaktiver gestalten.

    Diese Gadgets können eine zusätzliche Unterstützung bieten, um das Gedächtnistraining herausfordernd zu gestalten. Sie helfen insbesondere in den Situationen, in denen ein Senior das Gedächtnistraining allein durchführt, ohne Begleitung oder Unterstützung innerhalb einer Gruppe. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sie nicht die einzigen Methoden sind und nicht für jeden geeignet sein müssen. Es ist ratsam, die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Senioren zu berücksichtigen und gegebenenfalls professionelle Beratung und Unterstützung einzuholen.

    Gemeinsame Spiele mit einer Betreuungskraft statt einsam zu Hause

    Eine 24-Stunden-Betreuungskraft kann eine wertvolle Unterstützung sein, um Senioren beim Gedächtnistraining zu helfen. Durch individuelle Anpassung, Strukturierung, Spiele, Motivation und Alltagsintegration kann sie dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten des Seniors zu fördern und seine Lebensqualität zu Hause zu verbessern.

    Die Betreuungskraft kann das Gedächtnistraining des Seniors auf dessen individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassen. Sie kann den aktuellen kognitiven Zustand beurteilen und geeignete Übungen auswählen, die angemessen herausfordernd sind, aber nicht überfordern.

    Dank einer 24 Stunden Pflege ist Ihr pflegebedürftiger Familienangehöriger nicht länger zuhause auf sich allein gestellt und muss sich nicht länger allein beschäftigen. Die Betreuungskraft kann Ihrem Angehörigen während des Gedächtnistrainings unterstützen, indem sie ihm bei der Lösung von Aufgaben hilft, Anleitungen gibt und positive Verstärkung bietet. Sie kann dazu ermutigen, sich anzustrengen, Fehler als Lernmöglichkeiten zu betrachten und sich auf die Erfolge zu konzentrieren.

    Mit einer 24h Betreuung wird das Gedächtnistraining des Seniors in den Alltag integriert. Zum Beispiel kann die Betreuungskraft Erinnerungshilfen einsetzen, um dem Senior dabei zu helfen, wichtige Termine oder tägliche Aufgaben im Gedächtnis zu behalten. Sie kann auch das Erzählen von Geschichten oder das gemeinsame Erinnern an vergangene Ereignisse nutzen, um das Gedächtnis zu stimulieren.

    Ihre Betreuungskraft kann eng mit anderen Betreuungspersonen, wie z.B. Therapeuten oder Ärzten, zusammenarbeiten, um das Gedächtnistraining für Senioren zu optimieren. Sie kann Informationen über den Fortschritt Ihren Angehörigen austauschen und von professionellem Rat profitieren, um das Training zu verbessern.

    Proemdica24 vermittelt Betreuungskräfte für die häusliche Seniorenbetreuung. Die Betreuungskraft übernimmt die täglichen Aufgaben der Pflege und Versorgung, die bis dahin durch Sie als Familienangehörige und durch ambulante Pflegedienste übernommen wurden. Dank der Rundum-Betreuung werden Sie umfangreich von den täglichen Aufgaben der Pflege und Betreuung entlastet.

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    Autor: Promedica24-Redaktion

    Datum: 18. Juni 2021

    Der Beitrag wurde mit besonderer redaktioneller Sorgfalt von der Promedica24-Redaktion verfasst und geprüft.