Hautschutz bei Hitze: Wie Pflegebedürftige vor Sonnenbrand und Dekubitus geschützt werden

1. Juli 2025 Promedica24-Redaktion

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Gerade im hohen Alter oder bei eingeschränkter Mobilität ist die Haut besonders empfindlich. Sonnenbrand, Hitzepickel, Austrocknung oder sogar Dekubitus drohen schneller als bei gesunden Menschen. Doch mit gezielter Hautpflege, richtigen Schutzmaßnahmen und Aufmerksamkeit können Angehörige und Betreuungskräfte viel tun, um die Hautgesundheit zu erhalten. In diesem Beitrag zeigen wir, worauf Sie im Sommer achten sollten, wie Sie Hautschäden vermeiden und was bei Risikopatient:innen besonders wichtig ist.

Das Wichtigste in Kürze

Seniorenhaut ist dünner, trockener und reagiert sensibler auf Hitze
Sonnenbrand kann auch im Schatten auftreten
Dekubitusgefahr steigt bei Hitze durch Schwitzen und Bewegungsmangel
Hautpflege, Kleidung, Positionierung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind entscheidend

Warum die Haut im Alter besonders schutzbedürftig ist

Die Hautstruktur verändert sich mit dem Alter:

weniger Unterhautfettgewebe → geringere Polsterung
verringerte Talgproduktion → trockene, rissige Haut
geringerer Wassergehalt → erhöhte Verletzungs- und Infektionsgefahr
verminderte Regeneration → langsameres Abheilen bei Reizungen

Diese Veränderungen machen die Haut anfälliger für Schäden durch UV-Strahlung, Reibung, Druck oder Feuchtigkeit – also genau die Faktoren, die im Sommer zunehmen.

Sonnenbrand vermeiden: Schutzmaßnahmen im Alltag

Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, sondern bei älteren Menschen potenziell gefährlich: Schon eine leichte Verbrennung kann Entzündungen oder Hautinfektionen auslösen.

Das hilft wirklich:

Schatten statt Sonne: Mittagssonne (11–16 Uhr) unbedingt meiden
UV-undurchlässige Kleidung tragen (leichte Baumwolle oder Funktionsstoffe)
Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (mind. LSF 30) auftragen – auch bei Aufenthalt im Schatten
Hut oder Kappe schützt Kopfhaut und Gesicht
Sonnenbrille mit UV-Schutz nicht vergessen
Lippen und Ohren eincremen – oft übersehen, aber besonders empfindlich

Tipp: Auch beim Aufenthalt am Fenster oder auf dem Balkon droht UV-Belastung – denken Sie auch hier an Schutz.

Dekubitusgefahr steigt im Sommer – worauf es ankommt

Dekubitus (Wundliegen) entsteht durch langanhaltenden Druck, oft an Steißbein, Fersen oder Schulterblättern. Im Sommer kommt ein Risikofaktor hinzu: Schwitzen, das die Haut aufweicht und anfälliger für Druckstellen macht.

Wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung:

regelmäßiges Umlagern: mind. alle 2–3 Stunden bei bettlägerigen Personen
saugfähige Unterlagen verwenden, um Schweiß aufzufangen
atmungsaktive Bettwäsche und Kleidung nutzen
Luftige Lagerungshilfen (z. B. Wechseldruckmatratzen, Fersenschoner)
Hautkontrollen täglich durchführen – Rötungen ernst nehmen
Feuchtigkeitsspendende, pH-neutrale Pflegeprodukte anwenden

Wichtig: Keine „Babycremes“ oder fettige Salben verwenden – sie schließen die Poren und fördern Hitze- und Feuchtigkeitsstau.

Flüssigkeit und Ernährung – unterschätzte Hautfaktoren

Auch von innen braucht die Haut Unterstützung – besonders bei hohen Temperaturen.

Mindestens 1,5–2 Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag
Wasserreiche Lebensmittel wie Melone, Gurke, Zucchini
Vitamin C, E und Zink unterstützen die Hautregeneration
Vermeidung harntreibender Getränke wie Kaffee in großen Mengen oder Alkohol

Tipp: Trinkpläne, Erinnerungsfunktionen und bereitgestellte Getränke in Griffweite helfen bei der Umsetzung im Alltag.

Fazit

Gerade im Sommer verdient die Hautpflege pflegebedürftiger Menschen besondere Aufmerksamkeit. Sonnenbrand und Dekubitus lassen sich mit den richtigen Maßnahmen gut vermeiden – wenn Angehörige, Pflegekräfte und Betroffene gemeinsam achtsam sind. Die Haut ist ein Spiegel des Wohlbefindens – schützen wir sie, schützen wir die Gesundheit. Promedica24 unterstützt Familien nicht nur bei der täglichen Pflege, sondern auch mit individuellen Konzepten für den Sommer – für mehr Sicherheit und Lebensqualität zu Hause.