Aktivierung von Senioren im Sommer: So gestalten Sie den Sommer sinnvoll

Der Sommer bietet eine Fülle an Chancen. Die Natur blüht, die Tage sind lang, und die Menschen sind insgesamt aktiver. Senioren profitieren von dieser positiven Grundstimmung, wenn Sie die richtigen Rahmenbedingungen schaffen. Der Aufenthalt im Freien bringt mehr Bewegung und frische Luft, Vitamin D stärkt die Knochen und hebt die Stimmung. Gemeinsame Aktivitäten beugen Einsamkeit vor und stärken die Bindung zu Angehörigen.

Bleibt die Aktivierung im Sommer aus, drohen verschiedene Gefahren. Senioren können vereinsamen, ihre körperlichen Fähigkeiten verlieren oder geistig abbauen. Bewegungsmangel schwächt die Muskeln, erhöht das Sturzrisiko und kann langfristig zur Pflegebedürftigkeit beitragen. Zudem droht bei mangelnder geistiger Anregung ein Verlust von Orientierung, Motivation und Lebensfreude.

Regelmäßige Aktivierung kann die Gesundheit und die Zufriedenheit deutlich verbessern. Senioren, die regelmäßig leichte Aktivitäten durchführen, bleiben beweglicher und selbstständiger. Gespräche, Spiele oder kreatives Gestalten regen die geistigen Fähigkeiten an und helfen, die Orientierung zu erhalten. Gemeinsame Unternehmungen schaffen Freude, stärken soziale Kontakte und verhindern Einsamkeit.

Aktivierung beschreibt alle Maßnahmen, die den Alltag eines Senioren anregen, strukturieren und sinnhaft gestalten. Das kann körperliche Aktivität sein, kreative Beschäftigung, soziale Kontakte oder biografisch orientierte Gespräche. Im Sommer bedeutet Aktivierung immer auch, die Rahmenbedingungen wie Hitze und UV-Strahlung einzubeziehen und Aktivitäten entsprechend zu planen.

Nehmen wir ein Beispiel: Ihre Mutter lebt zuhause und ist nur eingeschränkt mobil. Im Sommer könnten Sie mit ihr morgens kleine Gymnastikübungen machen, danach gemeinsam im Garten sitzen und über frühere Urlaubsreisen sprechen. Vielleicht kann sie noch selbst ein paar Pflanzen gießen oder ihr Gemüse ernten. Nachmittags eignet sich ein gemeinsames kreatives Projekt wie das Bemalen von Steinen oder das Gestalten eines Sommer-Mobiles.

Bei Menschen mit Demenz sind kurze Aktivierungsangebote besonders wichtig. Die sogenannte 10-Minuten-Aktivierung Sommer eignet sich hier sehr gut. Sie greifen vertraute Themen auf, aktivieren mit Gerüchen, Bildern oder bekannten Liedern und geben Ihrem Angehörigen damit emotionale Sicherheit. Planen Sie diese Aktivierungen immer zur gleichen Tageszeit und an einem ruhigen, schattigen Ort. Wiederholung schafft Vertrauen und Routine.

Die sommerlichen Temperaturen können Kreislauf und Wohlbefinden von Senioren stark belasten. Planen Sie Aktivitäten daher am besten in den Morgen- oder Abendstunden. Sorgen Sie für ausreichend Trinkpausen und achten Sie auf Schattenplätze. Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenschutz sind ebenso wichtig wie eine sanfte Steigerung der Aktivitätsangebote, damit Senioren sich nicht überfordern.

Achten Sie bei allen Aktivitäten darauf, Überforderung zu vermeiden. Gerade bei Hitze drohen schnell Kreislaufprobleme oder Sonnenbrand. Bieten Sie ausreichend Getränke an und planen Sie regelmäßige Pausen ein. Beobachten Sie die Reaktionen Ihres Angehörigen genau und reagieren Sie flexibel, falls Müdigkeit oder Unwohlsein auftreten.

Sollten Sie als Angehörige im Sommer selbst verreisen, beruflich stark eingebunden sein oder sich Entlastung wünschen, können Sie unsere Häusliche Betreuung flexibel nutzen. Unser Betreuungsmodell schließt genau die Lücken, die entstehen, wenn Angehörige nicht jeden Tag vor Ort sein können. Geschulte Betreuungskräfte kümmern sich dabei individuell um Beschäftigung, Sicherheit und das Wohlbefinden Ihrer Liebsten, angepasst an Ihren persönlichen Bedarf.

Der Sommer bietet viele Chancen, um Senioren neue Impulse zu geben. Mit guter Planung und dem Blick für Sicherheit können Sie Ihren Angehörigen wertvolle Momente schenken. Für weitere Fragen und Anliegen stehen wir von Promedica24 Ihnen als Partner zur Seite und unterstützen Sie, wenn Sie mehr über 24h-Betreuung erfahren möchten.