Kreislaufprobleme bei älteren Menschen durch Hitze

Unser Herz ist eine Pumpe. Der Blutkreislauf in unserem Körper funktioniert nach demselben Prinzip wie eine Heizung. Wobei das Blut in unserem Körper deutlich mehr kann als nur heizen. Es kann auch kühlen. Doch was, wenn der Herzkreislauf durch Hitze überlastet ist und damit unser körpereigenes Kühlsystem nicht mehr richtig funktioniert? Die Blutgefäße, besonders an Armen und Beinen, werden erweitert. Die Blutbahnen direkt unter der Hautschicht transportieren die Hitze aus dem Körper so nach außen. Das hat einen Abfall des Blutdrucks zur Folge. Das Herz muss mehr arbeiten, die Herzfrequenz steigt.

Der Körper produziert Schweiß, um die Haut zu kühlen. Die Haut des Menschen besteht aus schätzungsweise 2 bis 3 Millionen Schweißdrüsen. Diese Hautporen öffnen sich bei Hitze zu großen Schleusen. Unser Schweiß besteht aus abgesondertem Wasser, Salze, Harnstoff und Aminosäuren. Gerade Senioren haben oft trockene Haut und die Schutzbarriere der Haut wird durch Trockenheit zusätzlich undicht. Sie schwitzen scheinbar weniger. Denn ihre Temperaturregulierung ist langsamer als bei jüngeren Menschen. Der Stoffwechsel ist ebenfalls nicht mehr im Turbo-Modus und reagiert bei Hitze nicht mehr schnell genug.

Und das schlimmste: Ihr Durstgefühl nimmt bei Senioren ab. Deshalb verlieren ältere Menschen bei Hitze schneller Flüssigkeit, wichtige Salze und Mineralien. Fehlen bereits 2 bis 3 Prozent der nötigen Körperflüssigkeit, sind die negativen Folgen bereits spürbar. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird vermindert. Der Körper dehydriert.

Bei körperlicher Anstrengung und sei es nur ein Spaziergang oder der Weg zur Bäckerei: Das belastet den Kreislauf von älteren Menschen bei Hitze enorm. Denn wenn sowohl der Bewegungsapparat Energie benötigt als auch das Kühlsystem, ist der Körper bei Hitze überfordert.

Bei älteren Menschen treten die folgenden Erkrankungen besonders häufig auf, was Ihr Risiko für Kreislaufprobleme durch Hitze erhöht:

Die folgenden Symptome für Kreislaufprobleme bei älteren Menschen durch Hitze können je nach Dauer und allgemeinem Gesundheitszustand des Menschen auftreten:

Unter einem Sonnenstich versteht man die Überreizung der Hirnhäute unterhalb der Schädeldecke. Ursächlich dafür ist langanhaltende Sonneneinstrahlung auf das Körperareal. Typische Symptome für einen Sonnenstich sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. Bitte gehen Sie so schnell wie möglich aus der Sonne, trinken, abkühlen und ruhen Sie sich aus.

Dehydriert der Körper zu lange, verliert er an Energie. Die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit nimmt deutlich ab. Der Körper fängt nun an, zu schwitzen. Es kann auch Schüttelfrost auftreten. Die Person kann Anzeichen von Fieber zeigen. Schwindel und Übelkeit gehören ebenfalls zu den typischen Symptomen einer Hitzeerschöpfung.

Nun heißt es, direkt reagieren, den Flüssigkeitshaushalt auffüllen, am besten mit Mineralwasser. Den Körper durch Abduschen langsam abkühlen, sodass der Kreislauf nicht mit einem Kälteschock reagiert, was zu Bewusstlosigkeit führen kann.

Eines vorweg, ein Hitzschlag ist lebensgefährlich! Er entsteht meist durch eine verlängerte Hitzeerschöpfung. Bei kleinen Kindern geht das sehr schnell, da das köpereigene Kühlsystem noch nicht ausgereift ist. Schwangere sind ebenfalls gefährdet. Bei Senioren funktioniert das Kühlsystem durch Abbauerscheinungen nicht mehr richtig. Es geht immer eine körperliche Hitzeerschöpfung voraus. Bei einem Hitzschlag ist das körpereigene Kühlsystem vollends überlastet.

Bei einem Hitzschlag können die genannten Symptome der Kreislaufprobleme bei älteren Menschen anders sein. Denn ist das Kühlsystem am Limit und keine Flüssigkeit zugeführt worden, versucht sich der Körper durch Schließen der Hautbarrieren selbst zu retten. Die Schweißproduktion wird eingestellt. Die Haut wird trocken, weniger durchblutet und erkaltet sogar in praller Hitze. Die Person kann jetzt sogar frieren. Die Haut wird durch Blutmangel blass. Die Körpertemperatur steigt deutlich an. Bei einer Körperkerntemperatur von über 40° Grad Celsius wird es lebensgefährlich.

Typische Symptome eines Hitzschlags sind die Eintrübung des Bewusstseins und das Verlieren des Bewusstseins. Das Gehirn wird in Mitleidenschaft gezogen! Reagieren Sie sofort, sonst sind bleibende Hirn- und Organschädigungen die Folge.

Besonders Senioren mit chronischen Erkrankungen sollten sich vor Hitze schützen. Ohne sinnvollen Hitzeschutz und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann es schnell zu einem Nierenversagen kommen.

Verliert der Körper zu viele Mineralien, kommt es zu Herz-Rhythmus-Störungen. Denn unser Blut braucht Salze. Das Blut wird dicker und fließt schlechter. Blutgerinnsel können entstehen. Die Folge: ein hitzebedingter Herzinfarkt.

Arbeitet der Körper mit ganzer Kraft daran, sich zu kühlen, wird die Haut besser durchblutet. Andere Organe werden nun minder versorgt. Verstopfung oder langatmige Magen-Darm-Infekte können die Folge sein. 

Wird in Folge von Hitze kein Harn mehr abgelassen, kommt es zu Blasenentzündungen.

Wird das Gehirn nicht mehr richtig durchblutet, kommt es dort zu Ödemen bis hin zu einer Hirnschwellung. Das führt zu Bewusstseinsstörungen, Schwindel oder Kopfschmerzen mit Erbrechen.

Die Atemnot führt zu Schäden der Lunge, die auch langfristig bleiben können.

Was gilt es noch zu beachten, um ältere Menschen vor Kreislaufproblemen durch Hitze schützen: Die richtige Lagerung der Medikamente. Denn viele Wirkstoffe, wie das Eiweiß-Hormon Insulin, sind hitzeempfindlich. Deshalb sollten Medikamente entsprechend der Packungsbeilage gelagert werden, etwa im Kühlschrank.

Impfungen müssen zwar nicht verschoben werden. Wen die Nebenwirkungen auch ohne Hitze belasten, sollte den Impftermin nach der Hitzewelle ansetzen.

Auch planbare, nicht lebensrettende Operationen, sollten in die kältere Jahreszeit verschoben werden. Denn Hitze und Sonnenstrahlen verschlechtern die Wundheilung.

Fallen alltägliche Tätigkeiten wie das Anziehen, die Körperpflege oder Aufgaben im Haushalt auch ohne Hitze schwer, ist eine einfache individuelle häusliche Unterstützung ratsam. Wohnt die pflegebedürftige Person allein und sind Sie als Angehörige nicht in kürzester Zeit verfügbar, bietet die 24-Stunden-Betreuung und Pflege eine Entlastung für Sie, Sicherheit und Unterstützung für Ihr hilfsbedürftiges Familienmitglied.

Informieren Sie sich jetzt über unsere 24-Stunden-Betreuung und sorgen Sie dafür, dass Ihre Angehörigen auch bei Hitze bestens versorgt sind.

Hitzewellen sind keine harmlose Wetterkapriole, sondern eine ernsthafte Gesundheitsgefahr, gerade für ältere und vorerkrankte Menschen. Wer im Sommer nicht auf ausreichend Flüssigkeit, Sonnenschutz und Abkühlung achtet, riskiert Kreislaufversagen, Organschäden oder sogar den Tod. Prävention ist deshalb entscheidend: Trinken nach Plan, Mittagshitze meiden, Medikamente korrekt lagern und rechtzeitig Unterstützung organisieren. So können Sie und Ihre Angehörigen auch heiße Tage sicher überstehen.